Bij het lezen van de titel beste springtouw van 2026 denk je wellicht terug aan het touwtje springen waar kinderen in de basisschoolleeftijd geen genoeg van lijken te krijgen. Als je weet hoe goed dit touwtje springen ook is als je jezelf als volwassene aan een goede workout wil onderwerpen, is de kans groot dat je er zelf ook geen genoeg van krijgt. Voorwaarde is wel dat je de beschikking hebt over een springtouw dat aansluit op jouw wensen en doelstellingen op dit gebied. Waarom we dit specifiek te benoemen? Omdat je volop keuzemogelijkheden hebt in springtouwen. Het ene springtouw is het andere springtouw immers niet. Een goede reden dus om deze koopgids door te nemen. Hierin nemen we het complete aanbod in springtouwen met je door en onthullen we wat het beste springtouw van 2026 is.
Dit zijn de beste springtouwen van 2026
In de top 7 beste springtouw zijn de webshops met de beste prijs automatisch geselecteerd. Je hebt dus direct de voordeligste webshop te pakken!
Nuvance Professioneel Sport Springtouw Materiaal touw: Aluminium
Lengte: 250 centimeter Gewicht: 205 gram
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 125 gram
Northwall S1 Springtouw Materiaal touw: Staal
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 244 gram
VITALIC Dik Jump Rope Materiaal touw: Staal/Aluminium
Lengte: 140 centimeter
Gewicht: -
De 5 beste springtouwen van 2026 uitgelicht
Een goed springtouw is een waardevol fitness artikel om te gebruiken als warming-up of tijdens je workout. Wil je weten wat de beste opties hierin zijn? Bekijk dan snel onze onderstaande lijst met aanbevelingen. Hierin brengen we de beste springtouwen van 2026 onder je aandacht. We hebben er bij het opstellen van deze lijst voor gekozen om springtouwen van verschillende lengtes, materialen en gewichten onder je aandacht te brengen om je een compleet beeld van het aanbod te geven.
Nuvance Professioneel Sport Springtouw
Nuvance Professioneel Sport Springtouw
Materiaal touw: Aluminium
Lengte: 250 centimeter Gewicht: 205 gram
Het Nuvance Professioneel Sport Springtouw is een veelzijdig fitnessaccessoire, ideaal voor zowel kinderen als volwassenen die willen werken aan hun conditie en gezondheid. Dit verstelbare springtouw is ontworpen met hoogwaardige materialen, waaronder staal, PVC, kunststof en aluminium, wat zorgt voor duurzaamheid en langdurig gebruik. De ergonomische handvatten met antislip schuim bieden comfort tijdens het trainen en maken het mogelijk om optimaal te presteren.
Dit springtouw is eenvoudig aan te passen in lengte, waardoor het geschikt is voor gebruikers van verschillende lengtes en vaardigheidsniveaus. Dankzij het meegeleverde opbergzakje en de handleiding, is het gebruik en opbergen van het springtouw praktisch en handig. Daarnaast krijg je bij aanschaf een e-book met oefeningen, wat helpt om je trainingen nog effectiever te maken.
Touwtjespringen is een efficiënte manier om je uithoudingsvermogen, coördinatie en verschillende spiergroepen te trainen. Met dit springtouw van Nuvance kun je tot wel 744 calorieën per uur verbranden, terwijl je werkt aan je snelheid en evenwicht.
Bekijk het Nuvance Professioneel Sport Springtouw bij deze vertrouwde webshops:
Vivid Green® Professioneel Sport Springtouw met Teller
Materiaal touw: Staal/Aluminium
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 125 gram
De Vivid Green® Professioneel Sport Springtouw met Teller is een hoogwaardig springtouw, ideaal voor een intensieve cardiotraining. Het touw is ontworpen met een focus op snelheid en efficiëntie, dankzij het lichtgewicht aluminium, stalen coating en het PVC omhulsel dat klitten voorkomt. De handvatten zijn voorzien van een anti-slip profiel en een 360° draaiend kogellagersysteem, waardoor het touw soepel meebeweegt tijdens het springen. Met een lengte van 3 meter, die eenvoudig verstelbaar is via schroefgripjes, is dit springtouw geschikt voor iedereen, van beginners tot professionele sporters. Dit maakt het springtouw perfect voor oefeningen zoals double unders en crossovers, die niet alleen calorieën verbranden maar ook de coördinatie verbeteren.
Bekijk het Vivid Green® Professioneel Sport Springtouw met Teller bij deze vertrouwde webshops:
Bol Northwall S1 Springtouw
Northwall S1 Springtouw
Materiaal touw: Staal
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 244 gram
Ben je op zoek naar het beste springtouw van dit moment? Kies dan voor het Northwall S1 Springtouw. Dit springtouw is voor elke sporter geschikt, variërend van de recreatieve thuissporter tot aan de serieuze sporter. Het springtouw is makkelijk rond te draaien, mede doordat de handvatten heerlijk in je hand vallen.
Zelfs als je de voorkeur aan duurtrainingen met dit springtouw geeft, geniet je van het gewenste comfort. Het springtouw is bovendien van een ideale kwaliteit, gaat hierdoor jarenlang mee en kost je niet overdreven veel geld. Mede daardoor zijn wij, bij Frank.nl, groot fan van dit beste springtouw!
Bekijk het Northwall S1 Springtouw bij deze vertrouwde webshops:
VITALIC Dik Jump rope
VITALIC Dik Jump Rope
Materiaal touw: Staal/Aluminium
Lengte: 140 centimeter
Gewicht: -
De Vitalic jump rope set is ontwikkeld voor sporters die effectief willen trainen zonder afhankelijk te zijn van een sportschool. Met deze set haal je een complete en toegankelijke workout in huis, ideaal voor wie weinig tijd heeft maar wel consistent wil blijven bewegen. Springtouwtraining is compact, laagdrempelig en verrassend intensief, waardoor je in korte sessies werkt aan kracht, conditie en coördinatie. De gebruikte materialen, waaronder aluminium en kunststof, zorgen voor een stevige maar comfortabele trainingservaring.
Een groot pluspunt is de combinatie van verschillende touwen. Het zwaardere springtouw vraagt meer kracht en activeert spieren in armen, schouders en core, terwijl het speedrope juist gericht is op tempo en uithoudingsvermogen. Zo kun je eenvoudig afwisselen tussen kracht- en cardiotraining, afhankelijk van je doel of trainingsmoment. De set is volledig verstelbaar, waardoor hij geschikt is voor sporters van verschillende lengtes en niveaus.
Bekijk het VITALIC Dik Jump Rope bij deze vertrouwde webshops:
Tunturi Speed – Springtouw
Misschien vraag je je af wat dit Tunturi Speed Springtouw onderscheidt van een normaal springtouw. Het antwoord zit verwerkt in de naamgeving: dit springtouw is namelijk speciaal ontworpen om sneller touwtje te kunnen springen. Dit komt door de kogellagers die zorgen voor een soepele draaibeweging met weinig weerstand.
Het touw is gemaakt van lichtgewicht en duurzaam nylon dat nauwelijks slijt. De fitnessaccessoire ligt uitstekend in de hand dankzij de met schuimrubber bedekte handgrepen. Een fijn trainingsmaatje voor bijvoorbeeld CrossFit of boks trainingen. Het is ook fijn om te weten dat dit touw lekker gemakkelijk op maat te verstellen is zodat je altijd precies op maat ermee kan trainen.
Het Tunturi Speed Springtouw komt met allerlei handige hulpmiddelen zoals een e-book en een app. Daarin kan je talloze oefeningen en trainingen vinden. Bovendien kan je onderdeel van de community worden. Daar worden ook nog eens allerlei nieuwe tips en trainingen gedeeld. Je kan dus met de aanschaf van dit springtouw jezelf eindeloos blijven uitdagen om beter te worden. Dit is leuk voor volwassenen, maar ook voor kinderen.
Bekijk het Tunturi Speed Springtouw bij deze vertrouwde webshops:
Informatie over springtouwen
Waarom is touwtje springen zo’n goede workout?
Je zou wellicht denken dat touwtje springen alleen leuk is voor kinderen in de basisschoolleeftijd maar we zullen je snel uit deze droom helpen. Trek je hardloopschoenen maar uit de kast, doe je trainingspak maar aan want touwtje springen is ook voor volwassenen een enorm goede workout. Je lichaam wordt op meerdere manieren uitgedaagd. Zowel je voetenwerk als je kracht, snelheid, timing, coördinatie en uithoudingsvermogen worden getraind. Door het touwtje springen kun je je conditie een enorme boost geven, verbrand je veel calorieën en kun je zorgen dat je veel sterkere botten en pezen krijgt.
Let hierop bij je keuze voor een geschikt springtouw voor de perfecte workout
Er zijn een aantal zaken waar je op moet letten bij je keuze voor een geschikt springtouw voor de perfecte workout. Het is allereerst goed om te kijken naar het materiaal van het springtouw. In dit opzicht heb je de keuze uit leer, vinyl, nylon, polyester en gecoat staaldraad. Met de laatste optie maak je een wat duurzamere keuze maar deze optie is wat zwaarder in gewicht. Leer, vinyl, nylon en polyester zijn lichter van gewicht maar gaan minder lang mee.
Met het benoemen van het gewicht van het springtouw hebben we een belangrijk punt bij het kiezen van een geschikt springtouw onder je aandacht gebracht. Het gewicht bepaalt de zwaarte van de oefening. Hoe zwaarder, hoe moeilijker de workout wordt. Het gemiddelde gewicht van een springtouw ligt rond de 200 gram. Wil je je workout wat zwaarder maken? Dan kun je ervoor kiezen om wat extra gewicht toe te voegen in de handvatten. Je touw blijft dan goed bewegen maar jij moet hiervoor wel meer inspanning leveren. In onze aanbevelingen van de beste springtouwen van 2026, vind je dan ook opties van meerdere gewichten. Over handvatten gesproken, het geschikte springtouw voor de perfecte workout is voorzien van handvatten die lang genoeg zijn en je van optimale (ergonomische) grip voorzien.
De beste lengte van het springtouw hangt uiteraard af van jouw lichaamslengte. Om hierin een beeld te vormen, kun je het onderstaande schema aanhouden:
- Mensen met een lichaamslengte van rond de 138 kunnen het beste een springtouw met een lengte van 213 cm kopen.
- Mensen met een lichaamslengte langer dan 158 kunnen het beste een springtouw met een lengte van 243 cm kopen.
- Mensen met een lichaamslengte langer dan 165 kunnen het beste een springtouw met een lengte van 274 cm kopen.
- Mensen met een lichaamslengte langer dan 178 kunnen het beste een springtouw met een lengte van 300 cm kopen.
De populairste merken
Als je als sporter alleen maar genoegen neemt met het beste, wil je uiteraard ook weten welke merken de beste springtouwen aanbieden. Uiteraard hebben we gedurende ons onderzoek gezocht naar het antwoord op deze vraag. Het is goed om hierbij te vermelden dat we ons onderzoek gericht hebben op de prijs/kwaliteitverhouding van het aanbod. Op basis hiervan kunnen we stellen dat je een prima keuze maakt als je kiest voor een merk als ARMENTI®, Tested by Athletes©, The Life Style Goods en Tunturi Speed. Deze merken bieden de beste springtouwen aan.
Hoe is deze lijst met beste springtouwen tot stand gekomen?
Onze zoektocht naar de beste springtouwen van dit moment was voor ons een leerzame excursie maar bleek achteraf wel een zeer interessante zoektocht. We ontdekten al snel dat de prijs/kwaliteitverhouding binnen het aanbod in springtouwen zeer verschillend is. We zijn hier achter gekomen door advies in te winnen bij sportscholen en de grotere- en kleinere aanbieders van springtouwen. Daarnaast hebben we ons laten inspireren door de reviews van de gebruikers van springtouwen. Betere ervaringsdeskundigen zijn er immers niet!
Veelgestelde vragen over springtouwen
Wat zijn de voordelen van gebruik van een springtouw voor volwassenen?
Het gebruik van een springtouw voor volwassenen biedt veel lichamelijke voordelen zoals je elders op deze pagina kunt lezen. Je traint hier niet alleen meerdere spiergroepen mee maar werkt ook nog eens aan je conditie. Daarnaast kan het touwtje springen een belangrijke bijdrage leveren aan je wens om af te vallen. Als je regelmatig touwtje springt, is de kans groot dat je jezelf op een gegeven moment afvraagt of je nog wel over de beste weegschaal beschikt. Een ander belangrijk praktisch voordeel van het gebruik van een springtouw voor volwassenen is dat dit sportattribuut geen ruimte in beslag neemt. Je kunt het (net zoals bij weerstandsbanden het geval is) zo meenemen naar iedere gewenste locatie. Wil je lekker sporten op je vakantieadres zonder dat je op zoek moet naar de plaatselijke gym? Dan gaan deze twee sportattributen ongetwijfeld mee in je koffer.
Waarom kopen veel mensen een CrossFit springtouw?
CrossFit wordt op dit moment gezien als een van de beste workouts waarvoor je kunt kiezen. De combinatie CrossFit en touwtje springen zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Dit is de reden dat veel mensen een CrossFit springtouw kopen. Je hebt hierin diverse mogelijkheden omdat je met CrossFit diverse verschillende oefeningen doet. Om je een beeld te geven: in lange sets double unders wil je het liefste de beschikking hebben over een CrossFit springtouw met lichtgewicht handgrepen. De reden hiervoor is eenvoudig: hoe lichter het gewicht, hoe meer herhalingen je kunt uitvoeren. De beste speedropes voer je uit met roestvrijstalen kabels die bloot of gecoat in pvc zijn. De handvatten kunnen het beste voorzien zijn van kogellagers. Hiermee kun je meer snelheid creëren. Het is goed om te realiseren dat je een CrossFit springtouw zeer intensief en voor verschillende doelstellingen gebruikt. Daarom is het verstandig om te kiezen voor een springtouw met handvaten waarmee je de lengte van het touw kunt aanpassen en het touw zelf kunt vervangen. Een ander punt van aandacht zijn je handgrepen want je wil uiteraard een optimale grip hebben. In dat geval zijn aluminium handgrepen de beste keuze.
Hoe kun je de gegevens van een workout het beste bijhouden?
Als je van plan bent om fanatiek te gaan sporten en je wil je gegevens van een workout het beste bijhouden, verwijzen we je graag door naar onze koopgids over sporthorloges. Een goed sporthorloge geeft je alle benodigde inzichten en kun je vaak verbinden met een handige app waarmee je alle resultaten ook nog eens op je smartphone of tablet kunt bekijken en analyseren. Je kunt ook kiezen voor een springtouw met een teller in het handvat om je resultaten bij te houden. In onze aanbevelingen van de beste springtouwen van 2026 vind je dan ook dit soort opties terug.
Welke spieren train je door het touwtje springen?
We hebben het al aangegeven. Je traint verschillende spieren door het touwtje springen. De spieren die je het hardst aan het werk zet, zijn de quadriceps (bovenbeenspieren) en je kuitspieren maar ook je buik- en rugspieren en je armen en schouders worden aan het werk gezet bij deze workout.
Hoeveel calorieën verbrand je door het touwtje springen?
Het touwtje springen is veel intensiever dan het fietsen of het wandelen. Om je hierin een beeld te schetsen: Gemiddeld verbrand je zo’n 10 tot 15 calorieën per minuut, waardoor je na 10 minuten touwtjespringen al zo’n 100 tot 150 calorieën verbrand hebt. Met 15 minuten touwtjespringen verbrand je dus al ongeveer evenveel als met een uur wandelen.
Hoe lang moet ik touwtje springen als ik mijn conditie wil opbouwen?
Voor een goede workout is tien minuten het minimum. Onderschat dit niet, dit is immers al behoorlijk intensief. Als beginner kun je het beste een periode van een minuut springen om daarna een minuut pauze te houden. Probeer om elke seconde een sprong te maken. Gaat dit je goed af? Dan kun je de spring periodes langer maken en de pauzetijden wat korter. Na verloop van tijd zul je tien minuten aan een stuk (120 skips per minuut) kunnen springen.
Waar kun je een goed springtouw kopen?
Er zijn verschillende sportzaken waar je terecht kunt om een goed springtouw te kopen. Je kunt het jezelf ook veel makkelijker maken om deze springtouwen online te bestellen. Onze aanbevelingen van de beste springtouwen van 2026 kun je bijvoorbeeld bestellen bij webshops als Bol.com. De springtouwen worden vaak tegen een zeer aantrekkelijke prijsstelling aangeboden en binnen een zeer kort tijdsbestek bij je thuisbezorgd. Nu je weet wat de meest geschikte touwen om lekker mee te springen en je workout mee te doen zijn, is je keuze uit het overweldigende aanbod hierin snel gemaakt.
Nuvance Professioneel Sport Springtouw Materiaal touw: Aluminium
Lengte: 250 centimeter Gewicht: 205 gram
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 125 gram
Northwall S1 Springtouw Materiaal touw: Staal
Lengte: 300 centimeter
Gewicht: 244 gram
VITALIC Dik Jump Rope Materiaal touw: Staal/Aluminium
Lengte: 140 centimeter
Gewicht: -
