De foam roller was tot enige tijd geleden een relatief onbekend item. Tegenwoordig is de foam roller echter aan een opmars bezig. Een foam roller kan gebruikt worden als tool voor een zelfmassage, bij de warming-up voor een workout of om de spieren te kalmeren na een workout. Het is wel van belang om hierbij gebruik ...
Yoga is goed voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Er worden allerlei voordelen gekoppeld aan het beoefenen van deze vorm van lichaamsbeweging. Een groot voordeel van yoga is bovendien dat je het altijd en overal kan doen. Veel meer dan wat ruimte op de vloer heb je namelijk niet nodig. Om dit wel op ...
Er zijn ruimschoots voldoende video's die je stap voor stap meenemen in de wondere wereld van fitness en pilates. Je kan perfect thuis trainen, maar dan is een goede fitnessmat voor thuis natuurlijk onmisbaar. Een goede fitnessmat moet altijd dikker zijn dan één centimeter, maar er zijn best wel nog een aantal andere ...
Met je eigen fitnessbank hoef je niet langer naar de sportschool te gaan. Je kan namelijk gewoon thuis trainen. Fitnessbanken voor thuis zijn gemaakt voor diverse oefeningen. In combinatie met halters en gewichten ga je bijvoorbeeld voor een powertraining. Maar je kan de fitnessbank uiteraard ook gebruiken als een ...
In België zit het weer niet altijd mee, maar gelukkig hoef je ook niet buiten te komen voor een goede trainingssessie met je koersfiets of mountainbike. Met een goede fietstrainer kan je namelijk gewoon thuis trainen. Je plaatst daarvoor je fiets op de rollen. Er bestaan verschillende soorten fietstrainers die allen ...
Als je op een recreatieve manier aan het darten bent, merk je het verschil waarschijnlijk niet maar als je hier wat fanatieker in bent, wil je ongetwijfeld beschikken over de beste dartpijlen van . Er zijn best veel criteria waar je op moet letten om je keuze te maken voor de meest geschikte pijltjes om succesvol mee ...
Als je vaak darts speelt, is het een goed idee om het beste elektronische dartbord in huis te halen. Een elektronisch dartbord voegt extra spelvreugde toe en maakt het bijhouden van de scores veel eenvoudiger. De betere dartborden geven meteen ook advies over welke nummers je maar beter kan spelen, terwijl ze ...
“180!” Is dat een term die je zeer aanspreekt omdat je graag kijkt naar de grootste darttoernooien op TV? Dan is de kans groot dat je zelf ook wilt beschikken over het beste dartbord van om je eigen dart skills naar een hoger niveau te tillen. De eerste uitdaging waar je dan voor staat, is de keuze wat voor jou het ...
Met een goede optrekstang hoef je niet naar de fitness om je bovenlichaam te trainen. Trainen doe je gewoon met je eigen lichaamsgewicht, zonder machines of gewichten. Je traint met pull-ups en chin-ups en je versterkt de spieren in je schouders, rug en armen. Deze manier van trainen wordt al honderden jaren ...
Bij het lezen van de titel beste springtouw van denk je wellicht terug aan het touwtje springen waar kinderen in de basisschoolleeftijd geen genoeg van lijken te krijgen. Als je weet hoe goed dit touwtje springen ook is als je jezelf als volwassene aan een goede workout wil onderwerpen, is de kans groot dat je er ...
Bij fysieke sporten bestaat er altijd het risico op een blessure. Daarom is een goede uitrusting zo belangrijk. We raden altijd af om te besparen op accessoires als scheenbeschermers. Ben jij op zoek naar de beste scheenbeschermers? Weet dan dat het een en ander afhankelijk is van de sport die je beoefent. De beste ...
Een krachtstation is iets dat we traditioneel terugvinden in de sportschool. Het is een multifunctioneel apparaat waarmee je een breed scala aan oefeningen kunt uitvoeren om je spieren te trainen en te versterken. Het stelt gebruikers in staat om hun boven- en onderlichaam te trainen, eigenlijk alles van de biceps en ...
