De foam roller was tot enige tijd geleden een relatief onbekend item. Tegenwoordig is de foam roller echter aan een opmars bezig. Een foam roller kan gebruikt worden als tool voor een zelfmassage, bij de warming-up voor een workout of om de spieren te kalmeren na een workout. Het is wel van belang om hierbij gebruik ...
Yoga is goed voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid. Er worden allerlei voordelen gekoppeld aan het beoefenen van deze vorm van lichaamsbeweging. Een groot voordeel van yoga is bovendien dat je het altijd en overal kan doen. Veel meer dan wat ruimte op de vloer heb je namelijk niet nodig. Om dit wel op ...
Er zijn ruimschoots voldoende video's die je stap voor stap meenemen in de wondere wereld van fitness en pilates. Je kan perfect thuis trainen, maar dan is een goede fitnessmat voor thuis natuurlijk onmisbaar. Een goede fitnessmat moet altijd dikker zijn dan één centimeter, maar er zijn best wel nog een aantal andere ...
Lange tochten maken op de fiets of e-bike is de ultieme manier om te ontspannen. Het is heerlijk om de frisse wind door de haren te voelen en lekker te genieten van de omgeving. Het is wel aan te raden om jouw tweewieler dan helemaal te optimaliseren voor de vele tochten die je gaat maken. Daarvoor moet je op zoek ...
De fiets is het beste vervoermiddel. Of je nu in de stad woont en al je dagelijkse bezigheden met korte ritjes moet doen. Of je woont in de polder en maakt graag lange tochten. Het is natuurlijk wel fijn wanneer je gewoon lekker comfortabel op de tweewieler kan zitten. Dat doe je niet met het standaardzadel dat op de ...
Met je eigen fitnessbank hoef je niet langer naar de sportschool te gaan. Je kan namelijk gewoon thuis trainen. Fitnessbanken voor thuis zijn gemaakt voor diverse oefeningen. In combinatie met halters en gewichten ga je bijvoorbeeld voor een powertraining. Maar je kan de fitnessbank uiteraard ook gebruiken als een ...
In België zit het weer niet altijd mee, maar gelukkig hoef je ook niet buiten te komen voor een goede trainingssessie met je koersfiets of mountainbike. Met een goede fietstrainer kan je namelijk gewoon thuis trainen. Je plaatst daarvoor je fiets op de rollen. Er bestaan verschillende soorten fietstrainers die allen ...
Als je op een recreatieve manier aan het darten bent, merk je het verschil waarschijnlijk niet maar als je hier wat fanatieker in bent, wil je ongetwijfeld beschikken over de beste dartpijlen van . Er zijn best veel criteria waar je op moet letten om je keuze te maken voor de meest geschikte pijltjes om succesvol mee ...
Als je vaak darts speelt, is het een goed idee om het beste elektronische dartbord in huis te halen. Een elektronisch dartbord voegt extra spelvreugde toe en maakt het bijhouden van de scores veel eenvoudiger. De betere dartborden geven meteen ook advies over welke nummers je maar beter kan spelen, terwijl ze ...
“180!” Is dat een term die je zeer aanspreekt omdat je graag kijkt naar de grootste darttoernooien op TV? Dan is de kans groot dat je zelf ook wilt beschikken over het beste dartbord van om je eigen dart skills naar een hoger niveau te tillen. De eerste uitdaging waar je dan voor staat, is de keuze wat voor jou het ...
